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운동

악력기 (GD IRON GRIP EXT 80) 구입 및 개봉 갑자기 악력기에 꽂혀 구글링하다 발견한 GD IRON GRIP EXT 80 악력기 과거엔 악력기라고 하면... 이런거만 있는 줄 알았는데 정말 전문가스러운 악력기네요.. 가격도 전문가 스럽고 ^^; 이렇게 박스에 담겨 있구요, 꽤 묵직합니다. 박스를 개봉하니 먼저 설명서가 보이구요. 또 MADE IN KOREA가 신뢰를 똭 주구요. 10 YEARS WARRANTY에서 이거 예삿 물건이 아니구나 싶습니다. 비주얼이 끝내주죠. 구입한 모델은 EXTENSION 모델로 손잡이 길이를 늘릴 수 있구요. 스탠드도 있어서 사진처럼 세워놓을 수 있습니다. 왼쪽이든 오른쪽이든 어느쪽으로 세워도 잘 세워져요. (무게중심이 아주 좋네요) 스프링이 우측 상단을 향하고 있으면 가장 가벼운 설정이구요. 아래로 한칸 씩 내려갈 수.. 더보기
잭핫, 타면 탈수록 느끼는 것 잭핫을 타면 탈 수록 느끼는 것이... 탈 곳이 마땅치 않다는 것 자전거 전용도로나 탄천길, 고수부지 등을 제외한 일반 시내길이나 동네 등 보도블럭 길에서는 승차감이 영 안좋다. 승차감만 안좋은게 아니라 얕은 턱이라도 넘어질 정도로 위험하기까지 ㅠ 어떻게 잭핫을 잘 활용해야 할 지 좀 더 고민 좀 해봐야 할 듯.. 더보기
[자전거/운동/취미] 드디어 코리안블로거의 브롬톤 공개! [자전거/운동/취미] 드디어 코리안블로거의 브롬톤 공개! 드디어 공개하게 되었네요. 그동안 브롬톤 사진찍을 기회가 없다가 어제 저녁 운동겸 나갔다가 몇장 찍어 봤습니다^^ 모델은 M6R YE컬러입니다. 브롬톤을 세워놓기 위해선 벽에 기대어 놓을 수도 있겠지만 기본적으로 이런 방식으로 세워놓게 됩니다. 귀엽죠? ^^ 왠만한 옵션(?) 악세사리들로 꾸며봤는데요. 블랙박스 역할을 해줄 GoPro도 장착!!! 핸들바도 고급진 Brooks로 교체했구요. 안장과 안장거치가방도 Brooks 볼 때마다 너무 맘에 들어요!! 甲오브甲입니다. 정말 장인의 손길로 한땀한땀 만든 브롬톤 모델명인 M6R에서 알 수 있듯이 핸들은 M바입니다. 보다시피 핸들은 총 4종류가 있습니다. 타고 내릴때 생길 수 있는 스크레치를 방지하기 .. 더보기
[자전거/운동/취미] 브롬톤 폴딩/언폴딩 방법을 알기쉽게 설명한 동영상 [자전거/운동/취미] 브롬톤 폴딩/언폴딩 방법을 알기쉽게 설명한 동영상 일본어로 되어 있지만 굳이 일본어를 몰라도 이해 가능한 브롬톤 폴딩/언폴딩 동영상 더보기
[자전거/운동/취미] 브롬톤 개발자 Andrew Ritchie 발표 동영상 브롬톤 개발자 Andrew Ritchie 발표 동영상 참 대단한 사람 더보기
[자전거/운동/취미] 브롬톤 핸들 종류 (Brompton Frame Types) 브롬톤 핸들 종류 source: http://www.vlerickfietsen.be/brompton/brompton_frame-types.html 핸들 종류별 약자의 full name은 이렇다! 더보기
Nutcase 자전거 헬멧 도착!! Nutcase 자전거 헬멧 도착!! 해외 직구로 구입한 nutcase 헬멧 드디어 도착!! 미쿡사람들은 머리가 작을거라 생각돼 large 사이즈로 주문했는데 좀 크네 ㅠㅠ 더보기
탁구 반칙왕.gif 탁구 반칙왕.gif 왠지 밉지 않은 반칙왕 ㅋ Tag. 탁구, 반칙, 탁구 반칙, 운동, 스포츠 더보기
하루 7분 투자로 멋진 몸매 유지하는 법, 7분 운동법 하루 7분 투자로 멋진 몸매 유지하는 법 과학적인 7분 운동법 하루 7분씩만 투자해서 위 순서대로 운동을 해보자. 돈 안들이고 멋진 몸매를 유지할 수 있다. Via nytimes Tag. 7분 운동법, 운동, 일상, 건강 더보기
인간 승리란 바로 이런 것, 다이어트 종결자들 진정한 인간승리의 주역인 다이어트 종결자들 얼마나 피나는 노력을 했을지 안봐도 눈에 선합니다. 여러분도 할 수 있습니다. 힘내세요!! ^^ Via bodybuilding 위 내용이 100원 정도의 가치가 있다고 생각된다면 후원 또는 추천 버튼 클릭 부탁드립니다 Tag. 보디빌당, 다이어트, 다이어트 전쟁, 인간승리의 주역들, 인간승리, 살빼기, 살까기, 헬스, 건강, 운동, bodybuilding 이 포스트가 마음에 들면 구독+ 및 아래의 손가락 버튼을 클릭해주세요! 더 좋은 글로 보답하겠습니다 더보기
이게 가능해? 슈퍼 휴먼이란 이런 사람 Damien Walters라는 이름의 이 사람. 몸이 어떻게 저리 깃털같을 수 있는지.. 정말 슈퍼휴먼이란 이런 사람을 두고 이야기 하는 것 같습니다. 이렇게 까지 되기 위해 얼마나 많은 노력을 했을까요? Via Damien Walters 이 컨텐츠가 마음에 든다면 아래 위젯을 클릭하여 추천/후원해 주세요. 마우스를 빨간색 후원단추위에 놓고 클릭하면 저작자에게 후원이됩니다. 그 외의 배너를 클릭하면 본인의 트위터나 페이스북에 이 컨텐츠를 공유할 수 있습니다. Tag. Damien Walters, super human, superman, youtube, 인터넷, 묘기, 운동, 일상 이 포스트가 마음에 들면 구독+ 및 아래의 손가락 버튼을 클릭해주세요! 더 좋은 글로 보답하겠습니다 더보기
역도 사재혁, 팔이 꺽여버린 너무나 안타까운 장면 이번 런던올림픽에서 메달을 노렸던 사재혁 선수. 역도 남자 77kg급에 나섰다가 오른팔을 다쳐 기권했습니다. 역도 관계자들에 따르면 균현이 하트러지거나 무게를 지탱하지 못하면 신체가 본능적으로 바벨을 피해 안전하게 도망치기 때문에 기술이 미숙한 동호인 역도대회에서도 팔이 빠지거나 바벨에 눌리는 선수는 거의 없다고 하네요. 사재혁은 금메달에 대한 강한 의지 때문에 본능적으로 바벨을 버리지 못한 것이라고 합니다. 지극히 자연스러운 신체의 반응까지 통제한 사재혁 선수의 강한 의지에 박수를 보냅니다. (금메달 보다 더욱 값진 인간의 의지를 보여주었습니다.) 하지만 부상은 너무나 안타깝네요. 부상이 회복되고 다시 역도를 하는데 지장이 없었으면 합니다.ㅠ Tag. 사재혁, 역도 사재혁 부상, 런던올림픽, 사재혁부상.. 더보기
2012 런던올림픽을 아이폰, 아이패드로 무료 시청하는 방법 2012년 런던올림픽이 오늘로써 14일 앞으로 다가왔네요. 오늘은 이번 런던올림픽 여러분의 아이폰 또는 아이패드로 무료 시청할 수 있는 앱 2종을 소개합니다. 바로 위 두 개의 앱을 통해 시청할 수 있는데요. 정보는 아래와 같습니다. 1) Live Extra [아이폰/아이패드 앱 다운로드] 2) NBC Olympics [아이폰/아이패드 앱 다운로드] 이번 2012런던올림픽은 TV앞이 아니더라도 아이폰, 아이패드를 통해 무료로 시청해 보세요~ Tag. 런던올림픽 무료 시청, 아이폰으로 런던올림픽, 아이패드로 런던올림픽, 2012 런던올림픽, 스포츠, 중계, 일상, 운동, 인터넷, 모바일, 스마트폰, 휴대폰, 테블릿, 아이폰, 아이패드, IT, Live extra, NBC Olympics 제 블로그가 마음에.. 더보기
분당 - 불곡산 분당에서 등산이 가능하다는 사실 알고 계시는지? 분당의 불곡산이라는 산입니다. 불곡산은 성남시 분당구와 광주시 오포읍의 경계에 있는 산입니다. 분당에서 올라가는 방법은 구미동 골안사 입구를 통하면 됩니다. 지난 주말 백만년만에 등산한번 해볼 심산으로 갔었더랬죠. 날씨도 좋고... 오랜만에 맡아보는 나무냄새 풀냄새도 좋네요. 귀여운 동자승들도 만나볼 수 있구요. 재배하는 건 아닌것 같은데 왠 고추도 자라고 있네요. 불곡산에 몇번 와 봤지만 조금만 올라가다 내려왔었는데 오늘은 정상탈환 한번 해볼랍니다.^^ 정상에 다다르기 전 정자가 하나 있습니다. 이 곳이 분당을 조망하기에 가장 좋은 포인트입니다. 정상에 올라가면 오히려 나무들때문에 이런 뷰가 나오지 않죠. 꼭 이 정자에서 분당 전체 모습을 조망해 보시길... 더보기
운동할땐 개인트레이너로 변신하는 티셔츠 운동할 때 입으면 개인트레이너가 되어주는 티셔츠입니다. 땀이 어디까지 났는지를 수치상으로 표시해 주어 적정량의 운동을 했는지 판단해주는 컨셉이네요. 굿 아이디어!! ㅋ Via FFFFOUND Tag. 퍼스널트레이너, 개인트레이너, 운동, 헬스, 다이어트, 땀, 아이디어상품 * 이 포스트는 blogkorea [블코채널 : IT가젯 및 아이디어상품] 에 링크 되어있습니다. 이 포스트를 추천해 주시면 더욱 많은 분들에게 보여집니다~! 더보기

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