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iOS 12 업데이트 후 이것저것 살펴보다 발견한 취침 도우미 기능입니다.

설마 이전 버전에도 있었는데 몰랐던건 아니겠죠? ^^;

 

아니라고 생각하고 사용방법을 아래와 같이 알아보겠습니다.

 

 

 

아이폰 기본 앱 중에 [시계]앱이 있습니다.

 

 

 

 

[시계]앱을 실행하면 아래쪽 가운데에 [취침 시간]이라는 탭을 볼 수 있어요.

시작하기를 탭하여 설정을 시작해 봅니다.

 

 

 

 

먼저 기상시간을 설정합니다.

 

 

 

 

그 다음 알람이 울릴 요일을 설정하구요.

 

 

 

 

평균적인 수면시간을 설정합니다.

 

 

 

 

취침시간 미리알림을 설정합니다.

침대에 누운 후 5분이내 자는게 가능한 저는 가장 짧은 15분으로 설정 ^^

 

 

 

 

모닝 알람으로 사용할 사운드도 설정하구요.

 

 

 

 

매일 일정한 시간에 취침하고 기상하는 습관을 들이면 좋겠죠?

 

 

 

이렇게 최종 설정된 내용을 볼 수 있어요.

이를 통해 수면분석을 해 볼 수 있습니다.

 

 

오늘 처음 설정했으니 어떤식으로 수면 분석이 되는지 지켜봐야겠네요.

관심 있으시다면 취침시간 기능 한번 써보세요~

 

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